Si no fumaras, la solución más fácil sería no comenzar nunca a fumar. Luego, una vez que has
empezado, es difícil dejar de fumar, pero no imposible (mas de 40 millones de personas en toda Europa han dejado de fumar en los últimos 15 años).
Si fumas, lo más importante es tener decisión firme de no volver a fumar y hacer un esfuerzo personal de no consumir tabaco.
